Qu'est ce que la Sophrologie ?
​La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique.Elle est inspirée de Techniques Occidentales comme Orientales.Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie emploie un ensemble de méthodes qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.

Bienfaits!
- Retrouver un état de Bien-Être Physique et Psychologique- Activer où Réactiver son Potentiel - Reprendre Confiance en Soi- Gérer son Stress- Maîtriser les Douleurs Chroniques, les Acouphènes- Accompagner un Traitement Médical- Sortir d'un Burn Out- Combattre les Addictions, les Phobies- Se Préparer à un Évènement- Accompagner un Comportement Pathologique- Affronter les Défis du Quotidien avec Sérénité...